Professionell führen:

„So halten Sie sich und Ihr Team fit und leistungsstark ”


Professionell sein möchten alle – doch professionell leben tut nicht jeder. Dabei sind Leistungskraft und Gesundheit die Basis für jedes erfolgreiche Unternehmen und die eigene Karriere.

 

Wirklich gute Führungskräfte halten sich selbst dauerhaft gesund und leistungsfähig und erreichen für Ihr Team durch Ihr Führungsverhalten dasselbe. Sie können belastende Anforderungen für sich und ihre Mitarbeiter souverän entschärfen – oder lassen sie gar nicht erst entstehen. Erfahren Sie, wie Sie sich als Top-Performer topfit halten und mit einem motivierten und professionellen Team die Unternehmensziele erreichen!

Ihr Nutzen

  • Sie erfahren, wie Sie bei steigenden Anforderungen als Führungskraft
    professionell leben und handeln und langfristig leistungsfähig bleiben
  • Sie lernen gesundes Führungsverhalten und wissen, wie Sie Einfluss auf die
    Professionalität und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter nehmen können
  • Sie lernen, in herausfordernden und belastenden Situationen Ihren
    eigenen Stress und den Ihrer Mitarbeiter zu reduzieren
  • Sie schaffen ein gesundes und gleichzeitig leistungsorientiertes
    Klima und erhöhen so Ihren Einfluss auf die betrieblichen Erfolge
  • Sie lernen Strategien kennen, mit denen Sie sich im Arbeitsalltag
    dauerhaft professionell ernähren und fit halten

Inhalte

 TEIL 1: Gesund führen


PROFESSIONELL ALS FÜHRUNGSKRAFT

  • Richtig umgehen mit Arbeitsdruck
    und Belastungen
  • Sich selbst besser organisieren
  • Eine Vision aufbauen und eine
    Strategie entwickeln
  • Ein leistungsstarkes Team schaffen durch
    professionelle Führung – Führen lernen
  • Zielorientiert und motivierend führen
  • Tipps für Führungskräfte und Mitarbeiter
  • Richtige Führungstechniken anwenden

 


KOMMUNIKATION

  • Motivierend und wertschätzend kommunizieren
  • Kommunikationsprozesse
  • Informationsquellen und Kommunikationswerkzeuge
  • Persönlichkeitsmarketing

 

STRESSMANAGEMENT

  • Resilienz aufbauen
  • Situationsanalyse: Stress und Gesundheit
  • Stärken- und Schwächen-Analyse
  •  Erfolgreiche Konfliktbewältigung

TEIL 2: Topfit als Top-Performer

 

Marvin Braun, ehemaliger Fußballprofi und hauptberuflicher Personal Trainer, zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Arbeitsalltag mit Fitness und Gesundheit zusammenbringen. Mit seinen Strategien für Kopf, Kost und Körper gibt er Ihnen Impulse für den Alltag eines Business-Profis.

 

KOPF – Entscheide dich!

  •  Den Entscheidungsmuskel trainieren
  •  Verantwortung übernehmen und sich
    die richtigen Ziele setzen
  •  Vorbilder und Werte
  •  Potenziale entdecken
  •  Willensstärke und Fokussierung

 

KOST – Nähre dich!

  • Ernährungsumstellung für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Ungesunde Gewohnheiten durch gesunde ersetzen
  • Warenkorb-Optimierung
  • Ernährungsstrategien für Büro
    und unterwegs


KÖRPER – Bewege dich!

  • Vom Bewegungsmuffel zu „Train daily“
  • Den Körper pflegen lernen
  • Grundlagen der Bewegung:
    Mobilität, Kraft, Ausdauer
  • Atmung & innere Stärke (CORE)
  • Praktische Übungen und Tipps
    für den Büroalltag
  • Professionell leben: Schlaf,
    Erholung und Regeneration

Trainer

Martin Stenzel, zertifizierter und ausgezeichneter

Coach des Jahres 2016

Marvin Braun, ehemaliger Profifußballspieler und jetziger Personal-Athletik Trainer in Hamburg


Vorkenntnisse

Besondere Kenntnisse sind nicht erforderlich,
betriebswirtschaftliches Wissen aus Theorie und Praxis aber hilfreich.

Zielgruppe

Führungskräfte aus allen Bereichen und Führungsebenen.

Methoden und Unterlagen

Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussionen und praktische Fallbeispiele.

Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.

Dauer und Ablauf

Zwei Tage jeweils von 9:00 bis 17:00 Uhr. Eine Mittagsverpflegung ist im Seminarpreis enthalten,
ebenso wie Obst, Kaffee, Tee und kalte Getränke.

 

Seminar Preis

1.340,00 €

 

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