FÜHRUNG & MANAGEMENT

Topfit als Top-Performer:

So halten Sie sich (und Ihr Team) fit und leistungsstark


Professionell sein wollen alle – doch professionell leben tut längst nicht jeder. Dabei sind Leistungskraft und Gesundheit die Basis für jedes erfolgreiche Unternehmen und die eigene Karriere! Was würde es bedeuten, wenn Sie oder Ihr Team eine noch professionellere Lebensweise umsetzen könnten – für die eigene Gesundheit, die eigene Leistungsfähigkeit, die Arbeit im Team, das Unternehmensergebnis? Lernen Sie von einem ehemaligen Fußballprofi und Top-Personal-Trainer, wie sich wirklich gute Führungskräfte selbst dauerhaft gesund und leistungsfähig halten und für Ihr Team als Vorbild dasselbe erreichen. Dabei geht es nicht alleine um den Körper, sondern auch um Kost und Kopf. Denn nur der Dreiklang aus mentaler Stärke, gesunder Ernährung und Bewegung bringt entscheidende Ergebnisse.

 

Ihr Nutzen

  • Sie entwickeln mehr Power und lernen, wie ein echter Business-Profi zu leben- Sie lernen Strategien kennen,
    mit denen Sie sich im Arbeitsalltag dauerhaft fit halten und professionell ernähren
  • Sie erfahren, wie Sie langfristig leistungsfähig bleiben
  • Sie lernen, wie Sie als Führungskraft zum Vorbild für Ihr Team werden und so ein gesundes und gleichzeitig
    leistungsorientiertes Klima schaffen- Sie erhöhen Ihren Einfluss auf die betrieblichen Erfolge

 

KOPF – Entscheide dich!

  • Den Entscheidungsmuskel trainieren
  • Verantwortung übernehmen und sich die richtigen Ziele setzen
  • Vorbilder und Werte
  • Potenziale entdecken
  • Willensstärke und Fokussierung

 

KOST – Nähre dich!

  • Ernährungsumstellung für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Ungesunde Gewohnheiten durch gesunde ersetzen
  • Warenkorb-Optimierung
  • Ernährungsstrategien für Büro und unterwegs


KÖRPER – Bewege dich!

  • Vom Bewegungsmuffel zu „Train daily“
  • Den Körper pflegen lernen
    Grundlagen der Bewegung: Mobilität, Kraft, Ausdauer
  • Atmung & innere Stärke (CORE)
  • Praktische Übungen und Tipps für den Büroalltag
  • Professionell leben: Schlaf, Erholung und Regeneration

 

Dozent: Marvin Braun
Marvin Braun, ehemaliger Fußballprofi und hauptberuflicher Personal Trainer, zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Arbeitsalltag mit Fitness und Gesundheit zusammenbringen. Mit seinen Strategien für Kopf, Kost und Körper gibt er Ihnen Impulse für den Alltag eines Business-Profis.

 

Zielgruppe

Führungskräfte aus allen Bereichen und Führungsebenen.

 

 

Methoden und Unterlagen

Kurzvorträge, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussionen und praktische Fallbeispiele.

Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.

 

 

Verpflegung

Verpflegung ist im Seminarpreis enthalten.

 

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