Persönliches Gesundheitsmanagement


 

Ähnlich anspruchsvoll wie im Leistungssport geht es in der Arbeitswelt zu. Ein ganzheitliches Vitalitätsmanagement ist der Schlüssel zum persönlichen Erfolg um langfristig und kraftvoll die Herausforderungen anzupacken.

 

Inhalte

  • Ausgangssituation analysieren: Wie gehe ich mit Stress und Druck um?
  • Austausch und Reflexion der aktuellen Arbeitssituation
  • Gewohnheiten bewusst wahrnehmen
  • Innere Gelassenheit und äußere Gesundheit
  • 5 Stufen zu gesundem Arbeitsverhalten
  • Verbesserung des eigenen Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz
  • Konzept der "Life-Balance"
  • Erfolg durch Resillienz 
  • Eckpunkte individueller Gesundheitsvorsorge

 

Ziel

Sie erfahren Ansätze zur Gesundheitsprävention und wie Sie achtsam mit sich umgehen können.

So fällt es Ihnen zukünftig leichter, Stress und Konfliktsituationen zu bewältigen.

 


Zielgruppe

Führungskräfte aller Ebenen, Mitarbeiter aller Abteilungen im Unternehmen

 

Methoden und Unterlagen
Interaktive Lernmethoden, u.a. durch Trainer-Input, Fallbeispiele, Best-Practice-Beispiele, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen.

Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.


Dauer und Ablauf
Von 9:00 bis 17:00 Uhr.

 

Online Termine

  • Freitag, 28. Januar 2022
  • Donnerstag, 03. März 2022
  • Mittwoch, 04. Mai 2022
  • Dienstag, 12. Juli 2022
  • Freitag, 02. September 2022
  • Mittwoch, 09. November 2022

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