Seminar: Persönliches Gesundheitsmanagement

Ähnlich anspruchsvoll wie im Leistungssport geht es in der Arbeitswelt zu. Ein ganzheitliches Vitalitätsmanagement ist der Schlüssel zum persönlichen Erfolg um langfristig und kraftvoll die Herausforderungen anzupacken.

• Ausgangssituation analysieren: Wie gehe ich mit Stress und Druck um?
• Austausch und Reflexion der aktuellen Arbeitssituation
• Gewohnheiten bewusst wahrnehmen
• Innere Gelassenheit und äußere Gesundheit
• 5 Stufen zu gesundem Arbeitsverhalten
• Verbesserung des eigenen Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz
• Konzept der "Life-Balance"
• Erfolg durch Resillienz 
• Eckpunkte individueller Gesundheitsvorsorge

Sie erfahren Ansätze zur Gesundheitsprävention und wie Sie achtsam mit sich umgehen können.

So fällt es Ihnen zukünftig leichter, Stress und Konfliktsituationen zu bewältigen.

Führungskräfte aller Ebenen, Mitarbeiter aller Abteilungen im Unternehmen

Interaktive Lernmethoden, u.a. durch Trainer-Input, Fallbeispiele, Best-Practice-Beispiele, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen. 
Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.

Von 9:00 bis 17:00 Uhr.

• Montag, 16. Januar 2023
• Dienstag, 06. Juni 2023
• Freitag, 06. Oktober 2023