Seminar: Resilienz

Warum gelingt es manchen Menschen aus Krisen gestärkt hervorzugehen während andere daran zu zerbrechen drohen? Ein wichtiger Faktor dabei ist Resilienz. Diese innere Widerstandsfähigkeit hilft uns, Phasen hoher Belastung zu überstehen und der Schnelllebigkeit in der modernen Arbeitswelt kraftvoll und gelassen gegenüberzustehen.

• Was bedeutet Resilienz?
• Was passiert bei Veränderungen?
• Alle Aspekte von Gesundheit nutzen
• Persönliche Grundmuster und Einstellungen entdecken
• Welches sind die Sieben Säulen der Resilienz?
• Gezielte Stärkung der persönlichen Resilienz
• Entspannung und Achtsamkeit lernen

Die persönlichen Denk- und Verhaltensweisen überprüfen und Resilienz fördernde Alternativen einüben.

Führungskräfte sowie alle, die ihre Resilienz im (Berufs-) Alltag langfristig stärken und Methoden kennenlernen wollen, wie sie mit Herausforderungen künftig besser umgehen können.

Interaktive Lernmethoden, u.a. durch Trainer-Input, Fallbeispiele, Best-Practice-Beispiele, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen. 
Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform.

Von 9:00 bis 17:00 Uhr.

Dieses Seminar bieten wir Online und in folgenden Städten an: Berlin, Frankfurt am Main, Hamburg, Hannover, Köln, München und Stuttgart