Selbstmanagement & eigene Ressourcen
Selbstmanagement, das wirklich funktioniert
Gutes Selbstmanagement bedeutet nicht, mehr Aufgaben in den Tag zu quetschen, sondern die eigene Energie zielgerichtet einzusetzen. In vier Stunden erlernen Sie wirksame Werkzeuge für Zeit für das Wesentliche: Selbstmanagement, das wirklich funktioniert, um wieder proaktiv zu handeln und gelassen Prioritäten zu setzen.
Was sind Skill Sessions?
Skill Sessions sind kompakte 4-stündige Live-Online- Formate zu konkreten Herausforderungen im Berufsalltag.
Sie konzentrieren sich auf die wichtigsten Methoden, den direkten Praxistransfer und sind sofort anwendbare Lösungen – fokussiert, interaktiv und flexibel.
Kennen Sie diese Situation?
- Starre To-do-Listen bauen nur noch mehr Druck auf, statt zu entlasten.
- Der Arbeitstag verstreicht im Reaktionsmodus auf Zurufe von außen.
- Ständige Störungen und Ablenkungen rauben wertvolle Konzentrationsenergie.
- Es fällt schwer, Nein zu sagen und klare Grenzen im Arbeitsalltag zu ziehen.
- Am Ende des Tages bleibt das Gefühl, viel getan, aber wenig Grundlegendes geschafft zu haben.
Für wen diese Skill Session
geeignet ist:
Diese Session richtet sich an alle Berufstätigen, Fach- und Führungskräfte sowie Projektverantwortliche, die ihr Selbstmanagement praxistauglich gestalten, ihre persönlichen Energieressourcen schützen und ihre Aufgaben fokussiert sowie selbstbestimmt steuern möchten.
Warum diese Skill Session?
Zeitdiebe entlarven und persönliche Ressourcen schützen
Ein produktiver Arbeitstag hängt von einer klugen Energiebilanz ab. In dieser kompakten Live-Online-Session analysieren Sie Ihre individuellen Zeitdiebe und Energiefresser im Berufsalltag. Wir vermitteln Ihnen praxiserprobte Frameworks zur Aufmerksamkeitssteuerung. Dadurch gelingt es Ihnen, unnötige Zeitfresser konsequent zu eliminieren, Ihre Hochphasen optimal zu nutzen und eine ausgeglichene Balance zwischen Anspannung und Erholung zu etablieren.
Freundlich und bestimmt abgrenzen sowie Fokus behalten
Nein zu sagen ist eine Kernkompetenz für gesundes und erfolgreiches Arbeiten. Sie lernen verlässliche Methoden und Formulierungen kennen, um Aufgaben abzuwehren oder Prioritäten neu zu verhandeln, ohne Kolleginnen und Kollegen vor den Kopf zu stoßen. Mit strukturierten Selbstorganisationstechniken setzen Sie den Hebel dort an, wo er die meiste Wirkung entfaltet, reduzieren Verzettelung spürbar und sichern Ihre Fokuszeit für die wirklich wichtigen Vorhaben.
Proaktiv handeln statt fremdbestimmt reagieren
Wer nur Dringlichkeiten hinterherläuft, verliert die Kontrolle über den eigenen Tagesablauf. Wir zeigen Ihnen smarte, alltagstaugliche Strategien, um aus der Passivität in ein gestaltendes Arbeiten zu wechseln. Durch interaktive Übungen wenden Sie die gelernten Kniffe direkt an Ihren eigenen Aufgaben- und Tagesplänen an. Sie nehmen sofort nutzbare Werkzeuge, Zeitspar-Tipps und Leitfäden mit, um Ihren Arbeitsalltag nachhaltig zu entrümpeln und wieder souverän zu steuern.
Das erwartet Sie in 4 Stunden
Energiefresser & Zeitdiebe identifizieren
Souveräne Erfassung persönlicher Störfaktoren und Optimierung der eigenen Tagesstruktur.
Abgrenzung & Nein-Sagen trainieren
Präzise Anwendung wertschätzender und bestimmter Formulierungshilfen für den Arbeitsalltag.
Prioritäten wirksam verankern
Gezielte Ausrichtung der Arbeitskapazitäten auf wertschöpfende Kernaufgaben.
Praxistransfer nachhaltig sichern
Direkte Übertragung modularer Selbstmanagement-Tools auf Ihre konkrete Arbeitswoche.
Ziele dieser Skill Session
- Die größten Zeitdiebe und Energiefresser im eigenen Berufsalltag gezielt ausschalten
- Sofort anwendbare Zeitspar-Tipps und effiziente Organisationstricks im Alltag nutzen
- Sich freundlich, aber bestimmt abgrenzen und Prioritäten klar vertreten
- Den Fokus auf wesentliche Kernaufgaben lenken und Verzettelung konsequent vermeiden
- Wieder proaktiv agieren und die Regie über den eigenen Arbeitstag zurückgewinnen
Was genau ist eine Skill Session?
Skill Sessions sind kompakte, 4-stündige Live-Online-Formate der Best Akademie. Sie konzentrieren sich auf eine ganz konkrete berufliche Herausforderung und vermitteln praxisnahe Werkzeuge, die Sie sofort anwenden können.
Wie finden die Skill Sessions statt?
Die Sessions finden komplett interaktiv und live online statt. So sparen Sie Reisezeit und können das Gelernte direkt in Ihrem gewohnten Arbeitsumfeld erproben.
Brauche ich Vorkenntnisse für die Teilnahme?
In der Regel sind keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Jede Skill Session ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene sofort vom methodischen Input und dem Austausch profitieren.
Zu welchen Zeiten finden die Sessions statt?
Die 4-stündigen Sessions sind kompakt als Vormittags-Format konzipiert und finden jeweils von 09:00 bis 13:00 Uhrstatt.
