FÜHRUNG & LEADERSHIP

gesunde führung: leistungsfähig bleiben


 

Aktuelle Studien belegen die steigende Zahl der krankheitsbedingten Fehltage von Arbeitnehmern aufgrund psychischer Belastungen. Es sind nicht zuletzt die Führungskräfte, die immer häufiger in ihrem Bemühen scheitern, allen Anforderungen immer schneller gerecht zu werden. Gesunde Führung zielt auf eine effektive (Selbst)-Führung durch Achtsamkeit und die Fähigkeit zur Stressbewältigung. Auf diese Weise verbessern Führungskräfte nicht nur die eigene Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Kreativität, sondern auch die ihrer Mitarbeiter.

 

Seminarinhalte

Selbststeuerung: als Führungskraft gesund bleiben

  • Stress – was ist das eigentlich?
  • Persönliche Stressanalyse
  • Die drei Säulen der individuellen Stresskompetenz
  • Mentale, instrumentelle und regenerative Strategien der Stressbewältigung
  • Achtsamer Umgang mit sich selbst
  • Erarbeitung eines individuellen Stressbewältigungsprogramms

 

Gesunde Führung: die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter erhalten

  • Salutogenese versus Pathogenese
  • Der Zusammenhang zwischen Gesundheit, Leistung und Führungsverhalten
  • Was hält gesund? Was macht krank?
  • Prinzipien der gesunden Führung
  • Mit Achtsamkeit die Gesundheit der Mitarbeiter erhalten
  • Achtsame und wertschätzende Kommunikation
  • Psychische Erkrankungen erkennen und sicher damit umgehen

 

Seminarziele

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie bei steigenden Anforderungen auf sich selbst achten können und entwickeln Strategien zur Stressbewältigung um langfristig leistungsfähig zu bleiben. Sie kennen den Zusammenhang zwischen Leistung, Gesundheit und Ihrem Führungsverhalten und erlernen Methoden, mit denen Sie einen Beitrag zur Erhaltung der Leistungsfähigkeit und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter leisten können.

 

Zielgruppe

Alle Führungskräfte und Geschäftsführer, die Interesse an gesunder Führung haben und einen Beitrag zur Gesundheit Ihrer Mitarbeiter leisten möchten

 

Methoden und Unterlagen

  • Methodenmix aus Kurzvorträgen und interaktiven Lernformaten
  • Anleitungen zu Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen und Genusstraining
  • Angebote zur Reflexion, Selbsterfahrung und Erfahrungsaustausch
  • Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform. Eine Seminardokumentation erfolgt anhand eines Fotoprotokolls.  

 

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