Mentales Powertraining

Das was uns am meisten einschränkt ist die Art und Weise wie wir denken. Die limitierenden Annahmen, die uns davon abhalten ins Tun zu kommen, über unseren Schatten zu springen, die unangenehmen Dinge zuerst zu tun, auf andere Menschen zuzugehen, Alternativen zu finden, neue Dinge auszuprobieren, uns weiter zu entwickeln – glücklich und erfolgreich unser Leben zu leben. Wir sind was wir denken und die Qualität unserer Gedanken entscheidet über die Qualität unseres Lebens. Sie wollen dauerhaft die Qualität Ihrer Gedanken verbessern? – Dieses Seminar zeigt Ihnen wie! 

Inhalte

• Neuroplastizität – Aktuelles aus der Gehirnforschung
• Die Rolle von Bewusstsein und Unbewusstsein
• Die Macht der Gedanken SINN-voll einsetzen
• Das eigene Mindset wahrnehmen und auf Erfolg programmieren
• Es ist alles da - eigene Potentiale erkennen, aktivieren, entwickeln und stärken
• Ausprobieren was passt und wirkt (verschiedenen Meditations- und Entspannungstechniken, Visualisierung von Zielen, Refraiming, Atemübungen, Achtsamkeitsübungen, Affirmationen, Aufmerksamkeit steuern, Rituale entwickeln, ...)
• Energiefresser sukzessive eliminieren
• Mentale Stärke und Achtsamkeit leicht im Alltag verankern
• Positiver Umgang mit Ängsten, Stress und anderen limitierenden Faktoren
• Mentale Vorbereitung auf schwierige und herausfordernde Situationen.
• Achtsame Kommunikation
• Selbstreflektion als Quell einer positiven Weiterentwicklung
• Nur in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist

Ziel

• Sie entwickeln ein stabiles, inneres Gleichgewicht – einen Ort der Stärke, der Ihnen hilft leichter Ihre Ziele zu erreichen und flexibel auf Herausforderungen zu reagieren.
• Sie lassen Ängste und limitierende Annahmen los und finden den Mut neue Dinge auszuprobieren.
• Sie lernen sofort anwendbare Techniken und Methoden, welche Ihnen Entspannung und Energie bringen.
• Sie erkennen Ihre persönlichen Potentiale, Stärken, Talente und lernen diese systematisch und effektiv einzusetzen.
• Sie lernen wesentlich wirksamer zu kommunizieren.
• Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung
• Sie lernen mit Stress angemessen und positiv umzugehen
• Sie gewinnen bei den „4S“: Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Selbstreflektion und Selbsterkenntnis.

Zielgruppe 

Das Seminar wendet sich an alle, die bereit sind an Ihren eigenen Überzeugungen zu arbeiten, um

• Ihre Chancen und Potentiale gezielt zu entwickeln und zu nutzen
• Grenzen zu überwinden
• mehr Energie zu haben
• besser zu kommunizieren
• leichter Ziele zu erreichen
• innere Stärke, Kraft und Ruhe zu gewinnen
• besser mit Stress, Schwierigkeiten und Herausforderungen umgehen zu können
• mehr Spaß, Work-life-balance und Lebensqualität zu erreichen

Methoden und Unterlagen

Interaktive Lernmethoden, u.a. durch Trainer-Input, Fallbeispiele, Best-Practice-Beispiele, Diskussionen, Erfahrungsaustausch und Übungen.

Relevante Unterlagen erhalten Sie in Skriptform. 

Dauer und Ablauf

Von 9:00 bis 17:00 Uhr. Eine Seminarverpflegung ist im Preis inklusive.

Standorte

Dieses Seminar bieten wir in folgenden Städten an: Hamburg, Berlin, Bremen, Hannover, Bielefeld, Kassel, Erfurt, Frankfurt am Main, Nürnberg, Stuttgart, Dresden, München, Köln und Düsseldorf.

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